こんにちは 3人目を出産して１ヶ月ちょっと経ちました。 入院中から産褥体操を始めて、退院後には簡単な骨盤ストレッチなど始めていました。 これは1人目2人目の時も割と同じで、むしろ今回が1番力をいれてやってきたつもりでした。 体重も元通りではありま…