気軽に取り入れられる事かと思います。
それに寒くなってくてるので、体をしっかり温めてあげるのは誰にも大切かと思います。
風邪にはみなさん気をつけてください。
https://ayaponnkurashi.com/hsp%e5%85%a5%e6%b5%b4%e6%96%b9%e6%b3%95/
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