こんにちは 最近やり始めた鼻うがいです。 ayaponnkurasu.hatenablog.com 反対側から液体を出すっていうのを習得したけど、なんとなく上手く出来ない。 そして1日に何回かやっている時間なんて子供がいたら無理。 本当は朝とお出かけからの帰宅後もやりたい…