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鼻うがい初心者の鼻うがい

 

こんにちは

 

最近やり始めた鼻うがいです。

 

ayaponnkurasu.hatenablog.com

 

反対側から液体を出すっていうのを習得したけど、なんとなく上手く出来ない。

 

そして1日に何回かやっている時間なんて子供がいたら無理。

 

本当は朝とお出かけからの帰宅後もやりたいのですが、お風呂の時にやるっていうのが定着してきてます。

 

小さい子供がコップで飲み物を飲む練習をするみたいな感じで、濡れても平気なので笑

 

上手にやれるようになったら一回ずつ回数を増やしていきたいです。